在广场上、车站旁，这样的姿势比比皆是↓↓
3.为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上
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3。为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上
其实在中国人的肢体语言中，下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。
2。慢慢的蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟
关键字 :
亚洲斯拉夫姿势
脚跟不可以翘起来
脚跟不可以翘起来
吃饭时蹲着，仿佛要比坐着更香
吃饭时蹲着，仿佛都要比坐着吃更香。
像亚洲人一样全脚着地的亚洲蹲是让老外难以解释的迷思。他们甚至还出了个教程，教欧美人应该怎么蹲！
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原标题：“亚洲蹲”突然火了！据说很多人做不到…
蹲，实在是一种非常方便舒适的人体姿势！而且研究表明它还有利于呼吸系统和血液循环，使身体更健康！
不过最近他们又发现了一个让自己心塞的事实，那就是…。。俄罗斯人其实也可以这么蹲！
这种火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势应该是这样的↓↓↓
帅气的小贝也不会“亚洲蹲”
关于这个问题，网上是这样回答的。亚洲人能蹲下的原因是因为腿短，而蹲不下的原因主要有两个：一是太胖了，二是跟腱太短了~
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“当我尝试亚洲蹲的时候，不知道为什么，我身体根本保持不了平衡啊。”
今天是“双十二”买买节，天寒地冻的日子美羊羊我打字的手都要冻僵了，咱们今天不讲大脚骨，说点好玩儿的事情。如果你想咨询大脚骨相关问题，那就私信留言吧~
我要反馈
“大多数西方人都蹲不下去，因为我们常坐在椅子上，脚踝和臀部的活动性根本不够。”
俄罗斯人的“斯拉夫蹲”一点也不比“亚洲蹲”逊色，“斯拉夫”蹲的独特姿势完全符合人体工程学。这来自一个延续上百年的古老传统，通过多年以来的遗传进化逐步完善，每一个“斯拉夫”蹲下的年轻人都不会轻易的站起来！
这种火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势应该是这样的↓↓
最近朋友圈被一个动作刷屏了 ↓↓
像亚洲人一样全脚着地的亚洲蹲，是让老外难以理解的迷思…
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2.慢慢的蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟
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长久以来，欧美人对神秘的东方都有一种‘蜜汁好奇’，他们甚至还出了个教程，教欧美人应该怎么蹲！
1。双脚分开与肩同宽
（“美国蹲”代言人奥巴马）
“美国蹲”代言人奥巴马
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蹲着打游戏、蹲着看书、蹲着吃东西，蹲着打电话……
脚后脚跟完全着地的蹲下
神奇的是，大部分美国人都无法做到全部着地，一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法。
然而当他们自己尝试之后，结果是这样的…。
关于这个问题，网上有人是这样回答的：亚洲人能蹲下的原因是因为腿短。而蹲不下的原因主要有，一是太胖了，二是跟腱太短了。另外还有一个重要因素，踝关节和膝关节柔韧性不够。
长久以来，欧美人对神秘的东方都有一种“蜜汁好奇”，奇奇怪怪的问题简直层出不穷~
在外国Quora网站上有“为什么只有亚洲人能做亚洲蹲”的提问。根据一项调查称，只有
13.5%
的美国人可以做到亚洲蹲。而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂，亚洲蹲真的只有亚洲人才能做到？
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神奇的是，大部分美国人都无法做到全部着地，一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法↓↓
最近美羊羊的朋友圈被这个动作刷屏了↓↓↓
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在广场上、车站旁，这样的姿势比比皆是↓↓↓
在外国知乎上有“为什么只有亚洲人能做亚洲蹲”的提问。根据一项调查称，只有
13.5%
的美国人可以做到亚洲蹲，而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂，亚洲蹲真的只有亚洲人才能做到？
绝大多数人只能做到中间这种下蹲，主要不是太胖就是关节不灵活。有一点是肯定的：欧美人普遍身材太壮腿太长，导致他们下蹲的不灵活。
（不愿承认自己胖的小编赶紧练习了一下）
这是整体提高幸福感，净化灵魂，最流行的健康生活方式。
咱们今天不讲大脚骨，标准的姿势应该是这样的↓↓。1.双脚分开与肩同宽
不过，经过训练，大部分人还是能够很轻松的亚洲蹲的。在外国健身论坛上，亚洲蹲成为一种能够舒筋活络、减肥塑形的潮流方式。
其实在中国人的肢体语言中，下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。我们总是契而不舍的追求“站有站相”、“坐有坐相”，而唯独不讲究“蹲相”。因此当你看见一个人蹲着时，他可能正在与全世界的规则对抗！
然而当他们自己尝试之后，结果是这样的…
“我蹲不了。。。真是丢人！”
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俄罗斯人的‘斯拉夫蹲’一点也不比‘亚洲蹲’逊色。‘斯拉夫蹲’的独特姿势完全符合人体工程学，这来自一个延续上百年的古老传统，通过多年以来的遗传进化逐步完善，每一个‘斯拉夫’蹲下的年轻人，都不会轻易的站起来。
这是整体提高幸福感，净化灵魂最流行的健康生活方式！
“不论我试多少次，我都蹲不下去。是不是我的腿太长了。”“我们跟腱太短了吧。”
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从此检验人胖不胖又有了一个标准：那就是能不能做“亚洲蹲”……
责任编辑：张玉
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而且最近他们又发现了一个让自己心塞的事实，那就是俄罗斯人其实也可以这么蹲！